Пять дней эксперимента 5

Пришло время очередного подведения промежуточных итогов. На этот раз финиш уже совсем близок, осталось еще 5 дней и будет ровно месяц.

Без малого почти месяц как я экспериментирую над своим организмом и каждое утро заставляю его делать зарядку, а если совсем конкретно, то отжимания от пола.

Отжиматься приходится каждое утро, хочешь не хочешь, торопишься или нет, стабильно каждое утро несколько подходов. Отжимания от пола из упора лежа.

Постепенно это занятие входит в привычку, даже организм начинает привыкать к этому. Не всегда это занятие проходит с удовольствием, приходится себя иногда перебарывать и заставлять. Но раз уж ввязался в этот эксперимент, то и заднюю включать поздно.

Промежуточные итоги: 60 – 60 + 20. Итого получается три подхода, первый шестьдесят повторений, второй подход тоже шестьдесят повторений и третий бонусный двадцать повторений. Всего 140 отжиманий от пола за время зарядки.

Положительная динамика есть, сил точно прибавилось. Впереди еще пять дней и итоговое подведение результатов.

На будущее хочется довести разовое количество повторений до 100, но по сравнению с началом эксперимента, когда сил было только на 20 повторений результат уже очень хороший.

P.S. На днях проезжал мимо хлебопекарного предприятия Каравай, наверно многим знакомо это название, а вот как выглядит)

Каравай
Каравай

Еще кое-что интересное

Поделиться:

Оставьте комментарий