Пять дней эксперимента 3

Позади ровно 15 дней эксперимента над самим собой. Эксперимента, который должен показать пользу или ее отсутствие если делать утреннюю зарядку.

Если быть более точным то даже не полноценную зарядку, а всего на всего одного единственного упражнения. Отжимания от пола. Суть эксперимента над своим организмом крайне проста, в течении месяца ежедневно выполнять одно упражнение – отжимания от пола, единственное требование – это что бы общая сумма отжиманий составляла 100 раз.

В начале эксперимента мои показатели были следующие:
Я выполнял 20-20-20-20-20 (пять подходов по двадцать повторений).

На данный момент пройдено половина этапа, а точнее ровно 15 дней. Все эти дни каждое утро я выполнял сто отжиманий. Сейчас мои показатели выглядят следующим образом:
50-50 + бонус 10 раз (два подхода по пятьдесят повторений), помимо этого я делаю дополнительно 10 отжиманий в третьем подходе. Итого 110 отжиманий от пола.

Как видите, всего за пятнадцать дней количество подходов необходимых для выполнения 100 отжиманий уменьшилось в два с половиной раза.

Другие замеры или наблюдения не проводились, чисто субъективно ощущения бодрости прибавилось, ручки перестали дрожать при выполнении отжиманий.

Я результатом доволен, эксперимент продолжается.

P.S. Сегодня будничное фото. Ни чего оригинального, обычный подъезд, обычные ступени.

Ступеньки в подъезде
Ступеньки в подъезде

Еще кое-что интересное

Поделиться:

3 комментария к “Пять дней эксперимента 3

  1. Сегодня будничное фото. Ни чего оригинального, обычный подъезд, обычные ступени. Необычный ракурс и ступени. А знаете что снимок говорит, что вы преодолеваете трудности.

    • Приходится их преодолевать постоянно… Я про трудности.

Оставьте комментарий