Пять дней эксперимента 3

 В Everything

Позади ровно 15 дней эксперимента над самим собой. Эксперимента, который должен показать пользу или ее отсутствие если делать утреннюю зарядку.

Если быть более точным то даже не полноценную зарядку, а всего на всего одного единственного упражнения. Отжимания от пола. Суть эксперимента над своим организмом крайне проста, в течении месяца ежедневно выполнять одно упражнение – отжимания от пола, единственное требование – это что бы общая сумма отжиманий составляла 100 раз.

В начале эксперимента мои показатели были следующие:
Я выполнял 20-20-20-20-20 (пять подходов по двадцать повторений).

На данный момент пройдено половина этапа, а точнее ровно 15 дней. Все эти дни каждое утро я выполнял сто отжиманий. Сейчас мои показатели выглядят следующим образом:
50-50 + бонус 10 раз (два подхода по пятьдесят повторений), помимо этого я делаю дополнительно 10 отжиманий в третьем подходе. Итого 110 отжиманий от пола.

Как видите, всего за пятнадцать дней количество подходов необходимых для выполнения 100 отжиманий уменьшилось в два с половиной раза.

Другие замеры или наблюдения не проводились, чисто субъективно ощущения бодрости прибавилось, ручки перестали дрожать при выполнении отжиманий.

Я результатом доволен, эксперимент продолжается.

P.S. Сегодня будничное фото. Ни чего оригинального, обычный подъезд, обычные ступени.

Ступеньки в подъезде

Ступеньки в подъезде

Поделиться:
  • 1
    Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Коментария
  • Аватар
    Николай
    Ответить

    Сегодня будничное фото. Ни чего оригинального, обычный подъезд, обычные ступени. Необычный ракурс и ступени. А знаете что снимок говорит, что вы преодолеваете трудности.

    • Struam
      Struam

      Приходится их преодолевать постоянно… Я про трудности.

  • Аватар
    Пётр
    Ответить

    Завидую белой завистью. А я все никак начать не могу.

Добавить комментарий

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска