Почему нельзя спать на животе

Наверно иногда слышали такое мнение, что на животе спать вредно, а вот почему вредно и что может случиться ни кто внятно объяснить не может.

В этом надо разобраться и понять действительно ли это так. Для этого были прочитаны несколько источников, начиная от традиционной медицины и заканчивая различными поверьями. Итак, пробуем разобраться окончательно, можно ли спать на животе и не вредно ли это.

Во время сна на животе происходит сдавливание артерий в районе позвоночника и в результате чего кровь плохо поступает в голову и мозг. Так же во время сна на животе сдавливается грудная клетка, сбивается дыхание и результатом является то что, утром проснувшись человек не чувствует себя полноценно отдохнувшим, есть состояние разбитости. Страдают органы, расположенные в брюшной полости, а в будущем даже могут возникнуть проблемы в интимной сфере. Кстати, женщинам особенно противопоказано спать на животе ввиду того что такая поза способствует появлению морщин на лице и в области декольте.

Это было касательно медицинских показаний, но оказывается что в некоторых религиях сон на животе, также категорически запрещен. Тему религии на своем блоге я стараюсь не упоминать и не вдаваться в подробности, потому ограничусь лишь этим небольшим упоминанием. Кому будет интересно более глубоко покопаться в этом вопросе со стороны религии, не составит ложностей в интернете найти нужную информацию.

Но, спешу всех любителей поспать на животе чуть-чуть подбодрить, есть и положительные моменты во сне на животе. Если Вы долго сидите за компьютером, то такая поза очень хорошо поможет снять напряжение со спины и позвоночника, при проблемах с желудком есть небольшие показания спать на животе, но при условии что последний прием пищи был не раньше 2 часов перед сном.

Собственно две жизни прожить ни кому не удастся, и лично я считаю, что спать или не спать на животе – это не больше чем выбор каждого, привычки и удобства. Главное что бы было удобно и сны хорошие снились)))

P.S. А пока на улице морозы можно увидеть такие причудливые картины.

Замерзшее дерево
Замерзшее дерево

Еще кое-что интересное

Поделиться:
  • 22
    Поделились

9 комментариев к “Почему нельзя спать на животе

  1. Я думаю, что нужно спать так, как удобно. Организм сам знает когда какую позу во сне нужно применять.

  2. Никогда бы не подумал, что спать на животе вредно. Всю сознательную жизнь сплю исключительно на животе,даже не знаю как теперь переучиваться… Но спасибо за информативную статью!

  3. Интересная статья. Я никогда не спала на животе. Чаще всего сплю на правом боку.

  4. Тоже некогда бы не подумала что от позы сна зависит наше самочувствие) Я сплю по разному, главное что бы было удобно. Теперь буду обращать внимание и себя контролировать!

  5. Мне кажется каждый спит так как ему удобно. На левом боку тоже спать не рекомендуется, но я сплю и по другому пока не могу.

  6. Уже давно на этот вопрос ответили врачи. Они утверждают, что во время сна в таком положении происходит сдавливание артерий в районе позвоночника, ведь голова наша при этом повернута вбок

  7. А действительно, даже такая мелочь, как поза для сна, может кардинально повлиять на наше здоровье.. В любимом положении лежа мы проводим около трети нашей жизни, заставляет задуматься))

Оставьте комментарий