Как просто себя мотивировать

 В Everything

У Вас много отличных идей и мыслей, много планов, но тот самый понедельник, с которого начинается новая жизнь все ни как не может случиться?

Скорее всего проблема в недостаточной мотивации. Есть желания но не найти сил что бы эти желания начали воплощаться.

Давайте попробуем разобраться, что с этим можно поделать.

Сделка, пари самим с собой. Можно попробовать глобально или по достижению небольших шагов в одном деле. Важно что бы это действительно было приятной наградой за что-то выполненное. Пускай это будет всего лишь вкусный десерт, но он будет не просто так, а по достижению чего-либо.

Хорошо сформулированная цель – половина успеха. Продумайте как именно и какими путями Вы будете добиваться поставленной цели. Необходимо продумать все шаги, все этапы. Вполне возможно, что пока Вы будете анализировать свои будущие действия, Вы сможете найти не одно, а несколько решений, более простые и менее трудозатратные. Сможете оптимизировать решение поставленной задачи. В итоге полностью продумав и оценив необходимые усилия Вы сможете увидеть весь свой замысел целиком, от первоначальной задумки до тех шагов, которые приблизят Вас к ней. Вы приблизитесь к своей цели благодаря тому что «дорожка» к ней уже будет готова, останется только идти вперед.

Запишите все свои шаги к намеченной цели. Разбейте эти шаги на более мелкие задачи. Таким образом Вы сможете проставить приоритеты у этих задач исходя из их сложности и важности. Это поможет правильно распределить свои силы на выполнение задач. Сможете понять где и какие задачи требуют от Вас больше сил, а какие меньше, сгруппировать задачи, выделить приоритетные и наоборот менее значимые.

Ставьте самого себя в пример. Отталкиваясь от этого Вы сможете сравнивать себя «прошлого» с собой «новым». Это очень здорово мотивирует, но только необходимо брать значительный временной промежуток. К примеру в начале месяца Вы не знали ни одного слова по английски, а спустя месяц Вы уже научились считать до ста. Самое главное не пытаться сравнивать себя с другими людьми – это провальный способ, очень опасный, может все закончиться депрессией и / или потерей мотивации вовсе и желанием что-то делать. Все люди разные, всегда найдется кто-то у кого получается лучше. Так что самый выигрышный вариант самосовершенствоваться и брать в пример самого себя.

Важно анализировать все свои достижения и провалы на пути к цели. Вы сможете понять, что делали не так или понять какие задачи Вам даются легко, где и что можно оптимизировать, возможно увидите новый более оптимальный путь к поставленной цели. И самое важное, анализируя то, что уже было сделано Вы мотивируете себя на новые свершения.

Вот небольшой список действий помогающих собраться, сконцентрироваться и начать действовать, но в одну статью все не помещается, так что в следующей статье продолжу.

P.S. Сегодня прогуливался и решил покормить уточек.

Уточки

Уточки

Поделиться:
Рекомендуемые сообщения
Коментарий
  • Аватар
    Юлия
    Ответить

    Интересная статья. Хотелось бы научиться мотивировать себя с помощью подарков, перестать сравнивать себя с другими людьми.

Добавить комментарий

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска