Как просто себя мотивировать

У Вас много отличных идей и мыслей, много планов, но тот самый понедельник, с которого начинается новая жизнь все ни как не может случиться?

Скорее всего проблема в недостаточной мотивации. Есть желания но не найти сил что бы эти желания начали воплощаться.

Давайте попробуем разобраться, что с этим можно поделать.

Сделка, пари самим с собой. Можно попробовать глобально или по достижению небольших шагов в одном деле. Важно что бы это действительно было приятной наградой за что-то выполненное. Пускай это будет всего лишь вкусный десерт, но он будет не просто так, а по достижению чего-либо.

Хорошо сформулированная цель – половина успеха. Продумайте как именно и какими путями Вы будете добиваться поставленной цели. Необходимо продумать все шаги, все этапы. Вполне возможно, что пока Вы будете анализировать свои будущие действия, Вы сможете найти не одно, а несколько решений, более простые и менее трудозатратные. Сможете оптимизировать решение поставленной задачи. В итоге полностью продумав и оценив необходимые усилия Вы сможете увидеть весь свой замысел целиком, от первоначальной задумки до тех шагов, которые приблизят Вас к ней. Вы приблизитесь к своей цели благодаря тому что «дорожка» к ней уже будет готова, останется только идти вперед.

Запишите все свои шаги к намеченной цели. Разбейте эти шаги на более мелкие задачи. Таким образом Вы сможете проставить приоритеты у этих задач исходя из их сложности и важности. Это поможет правильно распределить свои силы на выполнение задач. Сможете понять где и какие задачи требуют от Вас больше сил, а какие меньше, сгруппировать задачи, выделить приоритетные и наоборот менее значимые.

Ставьте самого себя в пример. Отталкиваясь от этого Вы сможете сравнивать себя «прошлого» с собой «новым». Это очень здорово мотивирует, но только необходимо брать значительный временной промежуток. К примеру в начале месяца Вы не знали ни одного слова по английски, а спустя месяц Вы уже научились считать до ста. Самое главное не пытаться сравнивать себя с другими людьми – это провальный способ, очень опасный, может все закончиться депрессией и / или потерей мотивации вовсе и желанием что-то делать. Все люди разные, всегда найдется кто-то у кого получается лучше. Так что самый выигрышный вариант самосовершенствоваться и брать в пример самого себя.

Важно анализировать все свои достижения и провалы на пути к цели. Вы сможете понять, что делали не так или понять какие задачи Вам даются легко, где и что можно оптимизировать, возможно увидите новый более оптимальный путь к поставленной цели. И самое важное, анализируя то, что уже было сделано Вы мотивируете себя на новые свершения.

Вот небольшой список действий помогающих собраться, сконцентрироваться и начать действовать, но в одну статью все не помещается, так что в следующей статье продолжу.

P.S. Сегодня прогуливался и решил покормить уточек.

Уточки
Уточки

Еще кое-что интересное

Поделиться:

1 комментарий к “Как просто себя мотивировать

  1. Интересная статья. Хотелось бы научиться мотивировать себя с помощью подарков, перестать сравнивать себя с другими людьми.

Оставьте комментарий