Как перестать лениться

Тема не новая, обсуждалась и обсуждается очень активно, но при этом не теряет своей актуальности.

По данному вопросу есть множество советов у психологов, написаны статьи как себя мотивировать, ведутся кухонные дискуссии и прочее. Возможно кто-то как я пробовал разные варианты, применял и ни чего не получалось. Как показывает статистика, по данному запросу в поисковые системы обращаются десятки тысяч человек (В МЕСЯЦ!), так что уважаемые лентяи, мы не одиноки, нас очень много)))

Но шутки в сторону, это забавно, но только до определенного момента пока лень не начинает мешать жить, отдыхать, чувствовать себя счастливым. Как только это происходит, то приходит осознание что это что-то сравни болезни или алкогольной зависимости. Потому осознание что эта проблема существует это уже огромный прогресс и значит можно двигаться в направлении избавления от лени.

Перепробовав множество методик и перечитав кипу советов, остановился на своей собственной методике, в нее вошли действительно рабочие советы и мотивация. Давайте разбираться.

Что это за зверь такой «Лень»? Лень – это отсутствие какого либо желания делать что-либо. Ну то есть нет желания совершенно ни чего делать, грубо говоря проснулся и после сна даже в туалет сходить лень.

Однако не все так просто, возможно что у Вас не лень, а сильный стресс который может быть связан как с эмоциональным перегревом так и физическим. В этом случае хороший отдых не оставит и следа от лени. Но если даже после отдыха желание (или абсолютное не желание) лениться не проходит, то переходим дальше.

  • Попробуйте проанализировать Ваш рацион питания. Да, именно питание, про правильность питания много написано, вкратце скажу что для бодрости духа и разума нужны – свежие овощи, фрукты, ограничить сладкое и жирное, добавить орехи, рыбу и сухофрукты. Плюс витамины, поливитамины и минералы усилят положительный эффект от смены рациона. Вы даже не представляете как много всего в жизни зависит от того что мы едим.
  • Свежий воздух. Если лень ходить гулять, заставьте себя на первых этапах проветривать помещение чаще, потом смените привычный продуктовый магазин который находится поблизости на магазин до которого надо минут 20 идти! Прогулки положительно сказываются на метаболизме и в итоге все системы организма активизируются. Мозг начинает лучше работать, новые мысли и желания.
  • Разберитесь в том что Вам нравится, найдите себе хобби. Занявшись чем-то сейчас вполне возможно, что потом это помимо удовольствия принесет Вам деньги. Сейчас это может быть безобидное плетение из бисера или коллекционирование спичечных коробков, а по прошествии лет десяти основной заработок при этом основанный на занятии любимым делом.
  • Ставьте перед собой выполнимые цели. Не старайтесь поставить цель через месяц построить дом, заработать миллион, похудеть на 10 кг и тому подобное. Соотносите свои силы и возможности, поставьте цель через месяц проходить пешком 2 км в итоге не будет разочарования и Вы сможете себя похвалить это будет Ваше персональное достижение. Реальное, а не какое-то эфемерное.
  • Не пытайтесь следовать примерам других людей. В соцсетях, интернете полно примеров и рассказов об «успешности» и достижениях, не обращайте на них внимания. Во первых те примеры которые описаны в 90% выдумка, во вторых все люди разные и если у кого-то что-то получилось абсолютно не означает что последовав примеру, даже пошагово, получится так же.

Все что написал это общие советы, но Вам придется выработать для себя свою индивидуальную схему и режим, прислушиваться к организму и тогда все получится.

Но кое-что у Вас уже получилось, Вы осознали что лень Вам мешает, стали искать как это исправить. Это верный путь к успеху!

P.S. Было лень готовить дома сегодня, хотел перекусить в “теремке”, но увидев плесень в соусе решил что лучше все же домашняя еда)))

Соус с плесенью
Соус с плесенью

Еще кое-что интересное

Поделиться:

6 комментариев к “Как перестать лениться

  1. Абсолютно согласна с тем, что необходимо ставить перед собой выполнимые цели, потому что если поставить огромные цели в маленький отрезок времени, они не сбудутся и самооценка понизиться и уже и маленькие цели выполнять не захочется. А успешное выполнение хотя бы плана действий на день улучшает самооценку.

  2. Интересная статья, всё чётко и без лишних слов написано, проста в понимании. Попробую следовать советам автора и побороть эту привычку)

  3. Конечно, если себе сразу представить, сколько всего нужно обязательно, срочно и очень быстро сделать в ближайшее время, то это вызовет такой ужасный приступ лени, который не позволит сделать вообще ничего.Поэтому нужно скрывать от себя эту страшную тайну, и наметить несколько маленьких легких дел, а лучше одно, а потом сделав его, и отдохнув, наметить следующее. Но самое ужасное, когда намечать тоже лень.

  4. На меня напала всеобъемлющая лень) Из дома не хочется выходить) Но прочитав эту статью подумал, все же надо прогуляться!

  5. Статья для тех. кто еще продолжает лениться. В обязательном порядке нужно брать себя в руки и перестраивать свою жизнь. Жизнь дается не для того, чтобы просто лежать на диване.

Оставьте комментарий