Как навести порядок в мыслях

Любой хоть иногда задумывался, как же можно навести порядок в голове и своих мыслях. Правда знакомое чувство и желание?

Итак, небольшой обзор действительно рабочих средств, которые помогают навести порядок в голове. С их помощью получится на какое-то время обрести ясность и разложить мысли по полочкам.

Кратковременные способы:

  • Использование переключателей (триггеров). Вот как только начинаете чувствовать, что не получается собраться с мыслями, залипаите и зависаете, занимаетесь чем угодно, но не тем чем нужно, сделайте что-то, это может быть что угодно, перемещение в пространстве, щелчок пальцами или сказанная вслух фраза. Это поможет остановить один поток мыслей и переключиться на нужный.
  • Смена обстановки. Если чувствуете что не получается сконцентрироваться или решить какую-то задачу, отвлекитесь, смените обстановку, выпейте стакан воды, пройдитесь вокруг стула, сходите погулять… Сами не заметите как во время смены обстановки решение придет само, сможете разобраться с задачей.
  • Занятие творчеством. В попытке переключить мысли или найти нужное решение может помочь какое-либо хобби или увлечение, почитайте книгу, порисуйте, отвлекитесь и не думайте. Займитесь творчеством, это отлично поможет наладить мыслительный процесс в нужное русло.

С помощью этих кратковременных способов можно на какое-то время решить проблемы с порядком в мыслях, но для того что бы в голове был постоянный порядок нужно чуть больше.

Постарайтесь решить гложущую Вас проблему, наверняка где-то в подсознании что-то из прошлого мешает Вам разобраться в себе. Проведите анализ Ваших мыслей, возможно даже не лишним будет «выговориться» – ведь очень часто сказанная вслух проблема находит решение. Займитесь каким-нибудь физически активным видом деятельности.

Навести порядок в голове это означает избавиться от не нужных мыслей, рассуждений и использовать свои мысли исключительно во благо, а пока вы не наведете порядок в мыслях в жизни также будет твориться хаос.

P.S. Вот картинка для релаксации и очистки мыслей. Фотография леса.

Фото леса
Фото леса

Еще кое-что интересное

Поделиться:

3 комментария к “Как навести порядок в мыслях

  1. сам пользуюсь такими методами,если нет слишком тяжелых проблем помогает

  2. Хорошая подборка, так же может помочь перенос проблемы на бумагу, и не задумываться на счет того как правильно написать, просто писать! А потом через пару минут прочитать и тогда проблема может показаться совсем с другой стороны!

  3. Обязательно нужны переключить мысли на что-то другое. Это могут быть разные способы. Однажды мне было очень и очень скверно на душе и я решил прогуляться. Вышел и увидел брошенного щенка, мои мысли ушли куда-то в сторону, потому что я занялся этим живым комочком. Сейчас это мой верный друг.

Оставьте комментарий