Как навести порядок в мыслях

 В Everything

Любой хоть иногда задумывался, как же можно навести порядок в голове и своих мыслях. Правда знакомое чувство и желание?

Итак, небольшой обзор действительно рабочих средств, которые помогают навести порядок в голове. С их помощью получится на какое-то время обрести ясность и разложить мысли по полочкам.

Кратковременные способы:

  • Использование переключателей (триггеров). Вот как только начинаете чувствовать, что не получается собраться с мыслями, залипаите и зависаете, занимаетесь чем угодно, но не тем чем нужно, сделайте что-то, это может быть что угодно, перемещение в пространстве, щелчок пальцами или сказанная вслух фраза. Это поможет остановить один поток мыслей и переключиться на нужный.
  • Смена обстановки. Если чувствуете что не получается сконцентрироваться или решить какую-то задачу, отвлекитесь, смените обстановку, выпейте стакан воды, пройдитесь вокруг стула, сходите погулять… Сами не заметите как во время смены обстановки решение придет само, сможете разобраться с задачей.
  • Занятие творчеством. В попытке переключить мысли или найти нужное решение может помочь какое-либо хобби или увлечение, почитайте книгу, порисуйте, отвлекитесь и не думайте. Займитесь творчеством, это отлично поможет наладить мыслительный процесс в нужное русло.

С помощью этих кратковременных способов можно на какое-то время решить проблемы с порядком в мыслях, но для того что бы в голове был постоянный порядок нужно чуть больше.

Постарайтесь решить гложущую Вас проблему, наверняка где-то в подсознании что-то из прошлого мешает Вам разобраться в себе. Проведите анализ Ваших мыслей, возможно даже не лишним будет «выговориться» – ведь очень часто сказанная вслух проблема находит решение. Займитесь каким-нибудь физически активным видом деятельности.

Навести порядок в голове это означает избавиться от не нужных мыслей, рассуждений и использовать свои мысли исключительно во благо, а пока вы не наведете порядок в мыслях в жизни также будет твориться хаос.

P.S. Вот картинка для релаксации и очистки мыслей. Фотография леса.

Фото леса

Фото леса

Поделиться:
Рекомендуемые сообщения
Коментария
  • Виктор
    Ответить

    сам пользуюсь такими методами,если нет слишком тяжелых проблем помогает

  • Аватар
    Екатерина
    Ответить

    Хорошая подборка, так же может помочь перенос проблемы на бумагу, и не задумываться на счет того как правильно написать, просто писать! А потом через пару минут прочитать и тогда проблема может показаться совсем с другой стороны!

  • Аватар
    Андрей Иванович
    Ответить

    Обязательно нужны переключить мысли на что-то другое. Это могут быть разные способы. Однажды мне было очень и очень скверно на душе и я решил прогуляться. Вышел и увидел брошенного щенка, мои мысли ушли куда-то в сторону, потому что я занялся этим живым комочком. Сейчас это мой верный друг.

Добавить комментарий

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска