Как бороться с перееданием

 В Everything

В преддверии главного праздника в году решил написать пост о том, что касается практически каждого кто собирается отмечать и активно праздновать.

Хочется поделиться своими мыслями по поводу того как совместить казалось бы не совместимое и избежать неизбежное.

Как съесть все, что было приготовлено и при этом не страдать от переедания)

Что бы меньше влезло в желудок но при этом не испытывать чувство голода можно выпить стакан теплой воды (комнатной температуры) минут за 20 – 30 перед тем как сесть за стол и приняться активно праздновать.

Постараться положить к себе в тарелку побольше свежих овощей и фруктов и поменьше салатов с майонезом. Кстати, ананасы очень хорошо помогают в пищеварении, так что порция свежего ананаса поможет гораздо быстрее переварить.

Устроить танцы или выбраться на улицу и прогуляться, растрясти все что было съедено, сжечь так сказать калории на свежем воздухе или активными действиями.

Вариантов активных действий, конечно же, гораздо больше, подходит все где надо двигаться и перемещаться в пространстве. Главное не сидеть на одном месте всю ночь и при этом поглощать салатики.
Так же очень хорошо будет если отказаться от спиртного, но как же это сделать да еще и в такой праздник… Потому можно просто ограничить порцию и не пить все подряд что горит, а например остановиться на одном каком-то напитке и потягивать не спеша заедая ананасом. Это я про шампанское кстати, оно и опьяняет быстро и выветривается точно так же, так что бокальчик другой и будет достаточно)

Ну и самое главное, если на следующее утро проснувшись Вы обнаружили что наготовленной еды осталось еще очень и очень много, не стоит издеваться над своим организмом, пытаться осилить все блюда потому как выкинуть жалко. Можно сделать отличный ход конем – пригласить друзей и близких! Они то уж точно помогут осилить, а Вам не придется страдать от того что Вы переели)))
Собственно всех с наступающим новым годом, отлично провести праздники.

Вот и открыточка новогодняя

С новым годом!

С новым годом!

Поделиться:
  • 4
    Поделились
Рекомендуемые сообщения
Коментария
  • Аватар
    opcu
    Ответить

    Хороший сайт надо меньше кушать всё должно быть в меру

  • Аватар
    Евгений
    Ответить

    Полезная информация. Впринципе можно кушать сколько душа требует, но без фанатизма.

  • Struam
    Struam
    Ответить

    Да, все хорошо в меру

  • Аватар
    Юлия
    Ответить

    Я на новый год ела в меру но салатов приготовили очень много и пришлось три дня их доедать и то не доели. Каждый раз собираемся поменьше готовить но пока не научились этому.

Добавить комментарий

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска