Итоги за 5 дней

 В Everything

Эксперимент над самим собой в самом разгаре, прошло ровно пять дней с его начала. Пора подвести небольшие промежуточные итоги по этому случаю.

Итак, за пять дней отжиманий от пола были достигнуты следующие результаты:

Вместо пяти подходов по двадцать повторений удалось сократить количество подходов с одновременным увеличением количества повторений.

Теперь те же 100 раз выполняются за три подхода. 35-35-30. Мышцы рук и груди продолжают болеть. Вместе с этим начинает появляться ощущение твердости в мышцах.

Ни каких замеров, ни веса, ни объемов не производилось. Только субъективные ощущения.

Было бы здорово выйти на выполнение 100 отжиманий за один подход, но пока только три.

Эксперимент продолжается.

P.S. Со следующего месяца меня уже ждет спортзал, а пока продолжаю отжиматься

Спортлайф

Спортлайф

Поделиться:
Рекомендуемые сообщения

Добавить комментарий

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска