Физический труд

Начало трудовых будней было ознаменовано активными физическими нагрузками, причем не спортом и походом в зал, а погрузочно-разгрузочными работами.

Надо сказать, организм после всех праздников и выходных активно этому сопротивлялся, мышцы кричали, что не хотят ни чего делать, но мозг дал понять, что сделать это придется. Активные работы в течении 12 часов по переезду из одного офиса в другой, попутно занимаясь личными делами, благо я был за рулем и обстановка на дорогах это позволяла сделать.

В итоге на следующий день довольные знакомые, которым я помогал с переездом и общее состояние разбитости. Зато через день все восстановилось, ощутил прилив энергии и желание трудиться.
Как вывод из всего этого – движение жизнь, организму просто необходимы физические нагрузки, чем больше нагружать организм (естественно, что при этом надо не забывать про здравый смысл) тем больше он будет этому рад и тем больше энергии будет. Если ни чего не делать физически, не нагружать организм ежедневными физическими нагрузками (хотя бы пешими прогулками) то и жизненной энергии не откуда будет взяться.

Зачастую образ жизни: сидячая работа, поездки на автомобиле от работы до дома и как итог малая подвижность и отсутствие каких-либо физических нагрузок больше чем поход в туалет и поднятие ложки с супом.

Так что нагружайте организм, не бойтесь физических нагрузок и Ваше тело будет Вам благодарно, и Вы сами будете удивляться, откуда столько сил и энергии.

P.S. а на последок уже не очень актуальная праздничная елочка…

Праздничная елка
Праздничная елка

Еще кое-что интересное

Поделиться:

6 комментариев к “Физический труд

  1. Сам регулярно занимаюсь спортом. Считаю, что это очень важное занятие, так как благодаря спорту человек поддерживает своё здоровье. Праздники не должны быть помехой обычному расписанию в спортзале. По крайней мере, лично я, даже на праздники хожу в спортзал, если в этот день стоит в моём расписании. После перерывов в занятии спортом не нужно бояться боли в мышцах, она вскоре пройдёт.

    • Это самое сложное, стараться что бы что-то было регулярно. Особенно если ты еще и лентяй)

  2. Занятие в спортзале, это конечно то что надо, но когда по ряду причин или состоянию здоровья не представляется возможным поход в спортзал. То тогда не надо даже мусор выбрасывать на машине. Движение и активность в простой жизни. Просто пройтись, в магазин нет, не который за углом, а именно который в пару кварталов от дома. Сами не заметите как пройдете километров пять, а обратный поход с тяжелыми сумками будет приравнен к становой. Движение это оттягивание старости.

    • Абсолютно поддерживаю, пусть будут хотя бы нагрузки в виде долгих пеших прогулок, причем что из этого полезнее, просто прогулки или тяжелые физические нагрузки, еще очень большой вопрос.

  3. Да, я тоже согласна полностью, что движение жизнь и нужно стараться это как-то поддерживать. Сейчас такое время, что слишком много времени мы ведем в основном сидячий образ жизни. На работе сидим, с работы на машине домой, тоже сидя, домой приезжаем и опять в интернет сидя. Я с уважением и восхищением отношусь к людям, которые умеют организовать свои физические нагрузки хотя бы в виде простого бега по вечерам.

    • Пробовал бегать утром, летом прикольно, а вот зимой не заставить себя на такой подвиг)

Оставьте комментарий