Физический труд

 В Everything

Начало трудовых будней было ознаменовано активными физическими нагрузками, причем не спортом и походом в зал, а погрузочно-разгрузочными работами.

Надо сказать, организм после всех праздников и выходных активно этому сопротивлялся, мышцы кричали, что не хотят ни чего делать, но мозг дал понять, что сделать это придется. Активные работы в течении 12 часов по переезду из одного офиса в другой, попутно занимаясь личными делами, благо я был за рулем и обстановка на дорогах это позволяла сделать.

В итоге на следующий день довольные знакомые, которым я помогал с переездом и общее состояние разбитости. Зато через день все восстановилось, ощутил прилив энергии и желание трудиться.
Как вывод из всего этого – движение жизнь, организму просто необходимы физические нагрузки, чем больше нагружать организм (естественно, что при этом надо не забывать про здравый смысл) тем больше он будет этому рад и тем больше энергии будет. Если ни чего не делать физически, не нагружать организм ежедневными физическими нагрузками (хотя бы пешими прогулками) то и жизненной энергии не откуда будет взяться.

Зачастую образ жизни: сидячая работа, поездки на автомобиле от работы до дома и как итог малая подвижность и отсутствие каких-либо физических нагрузок больше чем поход в туалет и поднятие ложки с супом.

Так что нагружайте организм, не бойтесь физических нагрузок и Ваше тело будет Вам благодарно, и Вы сами будете удивляться, откуда столько сил и энергии.

P.S. а на последок уже не очень актуальная праздничная елочка…

Праздничная елка

Праздничная елка

Поделиться:
Рекомендуемые сообщения
Коментариев
  • Александр
    Ответить

    Сам регулярно занимаюсь спортом. Считаю, что это очень важное занятие, так как благодаря спорту человек поддерживает своё здоровье. Праздники не должны быть помехой обычному расписанию в спортзале. По крайней мере, лично я, даже на праздники хожу в спортзал, если в этот день стоит в моём расписании. После перерывов в занятии спортом не нужно бояться боли в мышцах, она вскоре пройдёт.

    • Struam
      Struam

      Это самое сложное, стараться что бы что-то было регулярно. Особенно если ты еще и лентяй)

  • Аватар
    Данила
    Ответить

    Занятие в спортзале, это конечно то что надо, но когда по ряду причин или состоянию здоровья не представляется возможным поход в спортзал. То тогда не надо даже мусор выбрасывать на машине. Движение и активность в простой жизни. Просто пройтись, в магазин нет, не который за углом, а именно который в пару кварталов от дома. Сами не заметите как пройдете километров пять, а обратный поход с тяжелыми сумками будет приравнен к становой. Движение это оттягивание старости.

    • Struam
      Struam

      Абсолютно поддерживаю, пусть будут хотя бы нагрузки в виде долгих пеших прогулок, причем что из этого полезнее, просто прогулки или тяжелые физические нагрузки, еще очень большой вопрос.

  • Аватар
    Виктория
    Ответить

    Да, я тоже согласна полностью, что движение жизнь и нужно стараться это как-то поддерживать. Сейчас такое время, что слишком много времени мы ведем в основном сидячий образ жизни. На работе сидим, с работы на машине домой, тоже сидя, домой приезжаем и опять в интернет сидя. Я с уважением и восхищением отношусь к людям, которые умеют организовать свои физические нагрузки хотя бы в виде простого бега по вечерам.

    • Struam
      Struam

      Пробовал бегать утром, летом прикольно, а вот зимой не заставить себя на такой подвиг)

Добавить комментарий

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска