Что такое стресс

 В Everything

Ежедневно каждый из нас сталкивается со стрессом. Это происходит постоянно, абсолютно с каждым и это естественно. Давайте разбираться, что такое стресс и как с ним бороться (и нужно ли это делать).

Решив написать статью про стресс признаюсь, мои знания были на уровне обывательских и по большей части стереотипные. На самом деле тема стресса и его воздействия на организм это очень объемная и крайне не простая тема. Перечитав не одну статью по этому вопросу решил сделать некоторые выводы и собственно поделиться с Вами этой информацией.

Итак, начнем с самого начала. Что такое стресс. Понятие это как оказывается крайне многогранно и включает в себя много сторон. Стресс это ответная реакция организма на какое-то воздействие из вне. Воздействие может быть:

  • Физическое
  • Психологическое

В течение жизни человек неоднократно получает свою порцию стресса. Это вполне нормально и ни как не противоречит эволюции. Стресс был всегда. Стереотипно думать, что стресс это что-то плохое и негативное для здоровья. На самом деле стресс это не только семейные скандалы и проблемы на работе, это гораздо большее. Стресс помогает организму быть в тонусе, мыслить и принимать решения. Стресс может одновременно, и помогать организму и разрушать его.

Существует полезный и вредный стресс.

Полезный стресс – Эустресс

Он случается в результате каких-либо положительных эмоций. Стресс слабой силы, который заставляет мобилизоваться организм человека. Данный вид стресс является движущей силой в решении наших каждодневных задач. Помогает нам оставаться бодрыми, сохраняет и поддерживает в нас желание жить.

Теперь попробуйте переварите информацию, в следующей статье я напишу про вредный стресс. Там информации гораздо больше. А что бы информация переваривалась лучше, ее необходимо дозировать, да и просто скучно читать, когда много написано. Наверно это тоже своего рода микро стресс.

P.S. А что бы плохого стресса было в жизни как можно меньше – хорошо помогают прогулки. Собственно что я сегодня и делал. Прогулки по парку Победы. Вот и фоточка

Парк Победы

Парк Победы

Поделиться:
  • 1
    Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Коментария
  • Аватар
    Ольга
    Ответить

    В наше время без стресса не прожить, и лучше, если он будет полезный.

  • Аватар
    Плотников Макар
    Ответить

    Много узнал о стрессе,что он бывает полезным.Большое спасибо за эту статью

  • Аватар
    Екатерина
    Ответить

    Наверное нет человека кто бы не испытывал стрессовой ситуации хотя бы месяц… Очень интересная статья! Хочется верить автору и видеть в стрессе хоть что то полезное)

  • Аватар
    Вероника
    Ответить

    Любой стресс для меня это неприятное ощущение. Если не могу справиться с этим состоянием, падает настроение. Плохо, что не можешь управлять иногда своими эмоциями. Стресс бывает полезным только тогда, когда это связано с чем-то хорошим.

Добавить комментарий

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска