Что такое стресс

Ежедневно каждый из нас сталкивается со стрессом. Это происходит постоянно, абсолютно с каждым и это естественно. Давайте разбираться, что такое стресс и как с ним бороться (и нужно ли это делать).

Решив написать статью про стресс признаюсь, мои знания были на уровне обывательских и по большей части стереотипные. На самом деле тема стресса и его воздействия на организм это очень объемная и крайне не простая тема. Перечитав не одну статью по этому вопросу решил сделать некоторые выводы и собственно поделиться с Вами этой информацией.

Итак, начнем с самого начала. Что такое стресс. Понятие это как оказывается крайне многогранно и включает в себя много сторон. Стресс это ответная реакция организма на какое-то воздействие из вне. Воздействие может быть:

  • Физическое
  • Психологическое

В течение жизни человек неоднократно получает свою порцию стресса. Это вполне нормально и ни как не противоречит эволюции. Стресс был всегда. Стереотипно думать, что стресс это что-то плохое и негативное для здоровья. На самом деле стресс это не только семейные скандалы и проблемы на работе, это гораздо большее. Стресс помогает организму быть в тонусе, мыслить и принимать решения. Стресс может одновременно, и помогать организму и разрушать его.

Существует полезный и вредный стресс.

Полезный стресс – Эустресс

Он случается в результате каких-либо положительных эмоций. Стресс слабой силы, который заставляет мобилизоваться организм человека. Данный вид стресс является движущей силой в решении наших каждодневных задач. Помогает нам оставаться бодрыми, сохраняет и поддерживает в нас желание жить.

Теперь попробуйте переварите информацию, в следующей статье я напишу про вредный стресс. Там информации гораздо больше. А что бы информация переваривалась лучше, ее необходимо дозировать, да и просто скучно читать, когда много написано. Наверно это тоже своего рода микро стресс.

P.S. А что бы плохого стресса было в жизни как можно меньше – хорошо помогают прогулки. Собственно что я сегодня и делал. Прогулки по парку Победы. Вот и фоточка

Парк Победы
Парк Победы

Еще кое-что интересное

Поделиться:
  • 1
    Поделиться

4 комментария к “Что такое стресс

  1. Много узнал о стрессе,что он бывает полезным.Большое спасибо за эту статью

  2. Наверное нет человека кто бы не испытывал стрессовой ситуации хотя бы месяц… Очень интересная статья! Хочется верить автору и видеть в стрессе хоть что то полезное)

  3. Любой стресс для меня это неприятное ощущение. Если не могу справиться с этим состоянием, падает настроение. Плохо, что не можешь управлять иногда своими эмоциями. Стресс бывает полезным только тогда, когда это связано с чем-то хорошим.

Оставьте комментарий