Что такое стресс 2

В прошлой статье пробовали разобраться с таким понятием как стресс. Выяснили, что он бывает очень разным и даже полезным.

Теперь будем разбираться с вредным стрессом. Так сказать врага надо знать в лицо.

Вредный стресс – дистресс. Он подразделяется на:

  • Физиологический;
  • Психологический;
  • Кратковременный;
  • Хронический;
  • Нервный;

Теперь более подробно и по порядку.

Дистресс физиологический – это такого вида стресс который возникает при воздействии на организм различных внешних воздействий, будь то: жара или холод, жажда, голод или диета. При воздействии на организм человека данных внешних факторов возникает стресс и после отмены этих воздействий, организм снова испытывает стресс, но уже что бы вернуться в свое нормальное состояние.

Психологический или эмоционального плана стресс – возникает при сильных эмоциональных переживаниях. Может быть связан как с положительными, так и с отрицательными переживаниями, но главный показатель это сильные эмоциональные переживания.

Кратковременный стресс – такой вид стресса, который характеризуется естественными причинами возникновения связанными с основными инстинктами самосохранения. Возникает внезапно и так же мгновенно проходит. По большей части не представляет для организма опасности.

Один из самых опасных видов стресса – хронический стресс. Человек, который испытывает его каждодневно, привыкает к напряжению настолько, что перестает обращать внимание на симптомы и последствия. Приводит к нервному срыву, депрессии и даже суициду. Чаще всего сопровождается различными фобиями до кучи.

Нервный стресс – как правило, следствие воздействия на организм чрезмерного стресса, может быть у кого угодно, чаще подвержены люди с различными неврозами.

Сейчас, когда разобрались с видами вредного стресса, попробуем разобраться, как можно распознать стресс, потому как под влиянием стресса на организм у людей происходят изменения в психологии и поведении, а проявляется это в следующем:

  • Неадекватная реакция на любые затруднение, даже не значительные.
  • Возбудимость, выраженная повышенной раздраженностью или наоборот беспричинным смехом.
  • Сложно или даже совершенно не контролируемое поведение.
  • Возможно даже изменение вкусовых предпочтений.
  • Нарушение сна, аппетита.
  • Может возникнуть тяга к алкоголю.
  • Нарушение половой функции.
  • Происходит ослабление иммунной системы и как следствие частые заболевания.
  • Головная боль, желудочная боль, язва.
  • Постоянное состояние хандры, унынья, жалости к себе.

Если хоть что-то из написанного Вы нашли у себя, то с огромной вероятностью Вам пора отдохнуть и расслабиться, сделайте себе выходной.

P.S. У меня вот от таких цен на десертики моментально случился эмоциональный стресс.

Цены на десерты
Цены на десерты

Еще кое-что интересное

Поделиться:

Оставьте комментарий